대추즙 효능 요약정리

대추즙 효능 요약정리

반갑습니다. 오늘 이 시간에는 즙에 대해 포스팅을 해 드리도록 할거 더군요. 몸에 좋다는 대추즙 효능에 대해 정리를 하려합니다. 고려시대쯤 들어오게 되어진 식물인데요. 생대추는 식감이나 향이 사과와 비슷하다 하여 리틀사과라는 별명이 있거든요. 자 그럼 어떤 효능이 존재하는지 살펴보죠.

1. 피로회복에 좋다.

대추에는 다량의 당질이 포함되어 있네요. 이 당질은 빠르게 에너지를 회복하게 되는데 도움을 주게 되어 지십니다. 그러하기 때문에 자연강장제라고도 불리우고 있는데요.

2. 노화예방효과가 있다.

신체의 전부 기능들을 활성화시켜주게되는 효과가 있는데요. 자양강제 뿐아니라 노화를 방지해주기도 합니다. 베타카로틴과 비타민 C성분이 풍부하기 때문에 도움이 되실거에요.

3. 감기예방에 도움이 된다.

현재 환절기로 감기에 걸리신분들이 많을겁니다. 갑작스럽게 추워진 날씨가 감기 걸리기 쉽상인데요. 대추즙은 비타민 C가 풍부하여 신체의 면역력을 향상시켜줘요. 특히 따듯한 성질이 있어 몸이 차신 분들에게 더욱 좋아요.

4. 호흡기에 좋다.

대추는 호흡기에도 대단히 좋은 효과를 보여지게 되어 지죠,. 특히 마른기침을 하거나 비염증상이 있다고 한다면 대추즙을 드셔보는게 도움이 되어지실 거에요.

5. 스트레스 해소 효고가 있다.

만병의 원인은 바로 스트레스라는데요. 요즘 현대인들은 스트레스를 뗄레야 뗼수가 없을거에요. 반면 이 대추차를 마시게 되어지시면 긴장은 완화하거나 스트레스를 해소하는데 참고가 되어 지는데요. 그리고 몸을 이완시켜주어 편안한 상태를 만들어주기도 한다고 하는데요.

오늘은 대추즙 효능에 대해서 알아보았습니다. 그외에도 위기능개선, 이뇨작용등의 효과들이 있어요. 이번 소개해드리는 방법들 참고하고 드시게되면 더욱 맛잇고 신나게 먹을수가 있을듯 한데요.