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모과차의 효능과 부작용을 알아보자
자산@ 2023. 4. 4. 19:24
모과의 효능은 다양합니다. 모과 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 설탕에 버무려 병에 담아, 물에 타서 드시면 건강에 좋은 모과차가 완성됩니다. 모과는 약재로 오랫동안 사용되어왔으며, 기관지염과 폐결핵 환자에게 특히 좋습니다. 모과에는 구연산과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복과 감기 예방에 효과적입니다. 숙취해소와 소화기능 개선, 탈수 예방 및 수분 보충에도 좋습니다.
감기 증상 완화 및 기관지 보호
모과차는 기침, 통증, 염증 등 여러 증상을 개선해줍니다. 또한 기관지를 보호하며 가래를 줄일 수 있습니다. 모과와 꿀, 물을 섞어 차로 먹으면 추운 겨울에도 몸을 따뜻하게 해주고, 폐렴 환자에게 더욱 효과적입니다.
노폐물 제거
우리 몸 속에 남아있는 노폐물은 소화 기능을 저해시키고 피로감을 유발합니다. 모과차에는 사과산이 들어 있어, 이러한 노폐물을 제거하고 몸 속의 산성물질을 중화시켜줍니다.
항암작용
모과에는 암 예방에 도움이 되는 사포닌과 타닌이 들어 있습니다.
피로회복
모과차는 비타민C, 구연산, 사포닌 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소는 신진대사를 활성화시켜줍니다. 또한 모과차는 피로감을 개선시켜 주기도 합니다.
피부미용 효과
모과차는 주근깨 개선에도 도움이 됩니다. 이는 모과에 함유된 비타민C 성분 덕분입니다.
소화촉진
모과차는 소화기능을 촉진시켜 소화불량, 설사 증상을 개선할 수 있습니다.
숙취해소
모과차는 술을 마시고 나서의 숙취해소에 도움이 됩니다. 모과차는 수분을 보충해주고 갈증을 해소시켜줍니다.
임산부 입덧 완화 및 위장장애 완화
임신 중 입덧이 심할 때, 모과차를 마셔 입덧을 완화시키며 위장장애를 개선시켜 줍니다. 이는 임신부의 위 부담을 줄여주기 때문입니다.
모과차 먹는 방법 및 주의사항
모과차에는 치아를 상할 수 있는 성분이 들어 있으므로, 치아가 약한 분들은 적당한 양에서 드시기를 권장합니다. 또한 모과차를 마신 후에는 바로 삼키는 것이 좋으며, 모과차 섭취 후에는 충분한 물을 마셔 섭취량을 조절해주시길 바랍니다.
모과청 만들기
모과차를 만드는 방법은 쉽습니다. 모과의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후, 설탕에 버무려 병에 담습니다. 약간의 숙성을 거친 후, 물에 타서 드시면 건강에 좋은 맛있는 모과차가 완성됩니다.