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자다가 다리에 쥐가 나는 상황은 대단히 고통스럽습니다. 잠에서 깨고 나서도 쥐가 풀리지 않으면 더욱 답답하고 힘들게 느껴질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 쥐났을때 푸는 방법 과 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [100세건강] 잠결 '종아리 쥐'…운동 많이해서가 아니다? 쥐났을때 푸는 방법 은 다리에 쥐가 난 상황에서 빠르고 효과적으로 해결하는 방법을 의미합니다. 또한, 쥐났을때 의 통증과 불편을 최소화하고 예방하는 방법도 함께 알아보겠습니다. 쥐났을때 푸는 방법다리 쥐났을 때 즉각적인 응급 조치는 쥐났을때 혈액순환이 잘 일어나도록 하는 것이 중요합니다. 다리에 쥐가 난 경우 빠르게 푸는 방법은 다음과 같습니다:다리를 편하게 편다.양손으로 발끝을 잡고 강하게 발등 쪽으로 당긴다.이 방법은 종아리..