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모과의 효능은 다양합니다. 모과 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 설탕에 버무려 병에 담아, 물에 타서 드시면 건강에 좋은 모과차가 완성됩니다. 모과는 약재로 오랫동안 사용되어왔으며, 기관지염과 폐결핵 환자에게 특히 좋습니다. 모과에는 구연산과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복과 감기 예방에 효과적입니다. 숙취해소와 소화기능 개선, 탈수 예방 및 수분 보충에도 좋습니다. 목차 감기 증상 완화 및 기관지 보호 노폐물 제거 항암작용 피로회복 피부미용 효과 소화촉진 숙취해소 임산부 입덧 완화 및 위장장애 완화 모과차 먹는 방법 및 주의사항 모과청 만들기 감기 증상 완화 및 기관지 보호 모과차는 기침, 통증, 염증 등 여러 증상을 개선해줍니다. 또한 기관지를 보호하며 가래를 줄일 수 있습니다. 모과와 꿀..

요구르트 효능 효과 확인을 해보시기 반가워요. 이번엔 장수식품으로 알려져있는 요구르트에 대하여 소개를 해보도록 할겁니다. 요즘엔 요거트라고도 많이 불리우고 있는데요. 우유에 유산균을 담아서 만들어집니다. 유산균과 여러가지 영양성분이 포함되어있어요. 자세하게 요구르트 효능에 대하여 알아보도록할겁니다. 1. 뼈에 좋다. 주 원료가 우유인만큼 뼈에 좋은 칼슘이 풍부하게 포함되어 있던데요. 우유와 마찬가지로 뼈건강에 아주 참고가 많이 되어지거든요. 자라나는 성장기 어린이들의 뼈건강에도 좋고 중장년층의 골다공증에도 참고가 되어지는 식품입니다. 2. 당뇨에 좋다. 당뇨병을 예방하고 있는 효과가 있다고 알려져있네요. 사실상 연구결과가 있기도 하다고해요 .하루에 요거트 2스푼씩 지속 적으로 섭취를 해보게 되어지면 당뇨..

대추즙 효능 요약정리 반갑습니다. 오늘 이 시간에는 즙에 대해 포스팅을 해 드리도록 할거 더군요. 몸에 좋다는 대추즙 효능에 대해 정리를 하려합니다. 고려시대쯤 들어오게 되어진 식물인데요. 생대추는 식감이나 향이 사과와 비슷하다 하여 리틀사과라는 별명이 있거든요. 자 그럼 어떤 효능이 존재하는지 살펴보죠. 1. 피로회복에 좋다. 대추에는 다량의 당질이 포함되어 있네요. 이 당질은 빠르게 에너지를 회복하게 되는데 도움을 주게 되어 지십니다. 그러하기 때문에 자연강장제라고도 불리우고 있는데요. 2. 노화예방효과가 있다. 신체의 전부 기능들을 활성화시켜주게되는 효과가 있는데요. 자양강제 뿐아니라 노화를 방지해주기도 합니다. 베타카로틴과 비타민 C성분이 풍부하기 때문에 도움이 되실거에요. 3. 감기예방에 도움이..

와사비 효능, 알고먹자 안녕하세요 솔직히 엄청 좋아하는데요. 매운것을 좋아해보고 있는 편인데 와사비의 매운맛은 참 매력적이기도한데요. 오늘은 한번에서는 '신엽'이라고 불려 지는 와사비 효능에 대하여 소개해드려 볼겁니다. 1. 항암효과 와사비에는 암세포안 MKN-28 세포를 억제하는 효과가 뛰어나시죠. 또한 탄고기에서 발생하는 발암물질을 억제하는 효과도 있다고해요. 2. 성인병 예방효과 와사비에는 SOD라고 하는 성분이 들어이쓴데요. 이 성분은 활성산소를 분해하게 되며, 노화를 예방하는 효과가 있고 당뇨나 각종 성인병 예방에도 도움이 되어지거든요. 3. 충치예방효과 와사비는 구강세균을 억제시켜주는 효과가 있네요. 4. 살균효과 오사비에는 시니그린이라고 하는 성분이 풍부하게 들어있느데요. 이 성분은 특히 어..

대추즙 효능 요약정리 어서오세요. 오늘이 시간에는 즙에 대해서 정보 안내를 해 드려 보도록 할거 더군요. 몸에 좋다는 대추즙 효능에 대해서 정리를 하려해요. 고려시대쯤 들어오게 되게 되어진 식물인데요. 생대추는 식감이나 향이 사과와 비슷하다 하여 리틀사과라고 하는 닉네임이 있거든요. 자그러면 어떤 효능이 포함 되는지 살펴보죠. 1. 피로회복에 좋다. 대추에는 다량의 당질이 들어 있던데요. 이 당질은 빨리 에너지를 회복하게 되는데 도움을 주게 되어 지십니다. 그렇다보니 자연강장제라고도 불리우고 있어요. 2. 노화예방효과가 있다. 신체의 전부 기능들을 활성화시켜주게되는 효과가 있네요. 자양강제 뿐아니라 노화를 방지해줘요. 베타카로틴과 비타민 C성분이 풍부하기 때문에 참고가 되실 겁니다. 3. 감기예방에 참고..